Светлана Мамаева, психолог с более чем 13-летним опытом работы, предлагает помощь в преодолении тревог, страхов, депрессивных состояний, неуверенности в себе и других проблем. Она использует когнитивно-поведенческий подход, который научно обоснован и признан ВОЗ. Консультации проводятся онлайн, на первичной консультации происходит знакомство и прояснение трудностей.

Статья рассказывает о том, как найти свою идеальную профессию, если ошибся с выбором. На примере девушки, которая училась на врача, но поняла, что это не ее профессия, автор рассказывает о процессе профориентации и выборе профессии продакт-менеджера. Статья подчеркивает важность того, чтобы заниматься тем, что нравится и подходит личности, а не тем, что настаивают родственники или общество.

Важно хорошо выспаться и соблюдать гигиену сна. Первый час после пробуждения нужно посвятить себе любимой. Можно помочь организму проснуться, наградить себя вкусным завтраком и задать себе вопрос, как стать счастливее. Стать счастливее можно реализовав написанное.

Статья рассказывает о том, как мыслительное искажение «must» вызывает нереалистичные требования к себе и окружающим, и как избавиться от этой ошибки мышления. Автор предлагает заменить долженствование пожеланием и добавлять больше гибкости в свои ожидания, чтобы жить проще и без стресса.

Статья рассказывает о том, что такое катастрофизация и как ее преодолеть. Автор предлагает несколько приемов, которые помогут отделить реальную опасность от надуманной, а также найти альтернативу и измерить катастрофичность события. В конце автор задает вопрос читателю: а вы склонны к катастрофизации?

Персонализация - когнитивное искажение, при котором мы считаем себя причиной происходящего вокруг. Статья рассказывает о том, как перестать персонализировать и смотреть на ситуацию глазами стороннего наблюдателя, анализировать реальность и задавать себе вопросы. Автор - психолог и специалист по профориентации Светлана Мамаева.

Статья рассказывает о том, что люди склонны догадываться о том, что думают другие на основе собственных ожиданий и эмоций, а не на реальных фактах. Дается три совета, как избавиться от этой ошибки мышления: осознавать, проверять свои домыслы и искать другие интерпретации происходящего.

Статья рассказывает о том, почему люди часто не могут сказать «нет» и как преодолеть эту неловкость. В ней описываются иррациональные убеждения, которые мешают отказываться, и даются советы, как научиться говорить «нет» без обид и потерь в отношениях.

Статья рассказывает о том, как нереалистичные сравнения с другими людьми могут повлиять на нашу самооценку. Описываются причины таких сравнений и даются советы, как избежать этой ошибки мышления. Автор статьи - психолог и тренер специалист по профориентации.

Статья рассказывает о том, как найти свою идеальную профессию, если вы ошиблись с выбором. На примере девушки, которая училась на врача, но поняла, что это не ее профессия, автор рассказывает о важности профориентации и выборе профессии, которая соответствует вашим интересам и желаниям. В статье также упоминается профессия продакт-менеджера, как пример профессии с гибким графиком работы и возможностью проявить творческие способности.