Статья рассказывает о том, как мыслительное искажение «must» вызывает нереалистичные требования к себе и окружающим, и как избавиться от этой ошибки мышления. Автор предлагает заменить долженствование пожеланием и добавлять больше гибкости в свои ожидания, чтобы жить проще и без стресса.