Статья рассказывает о том, что такое катастрофизация и как ее преодолеть. Автор предлагает несколько приемов, которые помогут отделить реальную опасность от надуманной, а также найти альтернативу и измерить катастрофичность события. В конце автор задает вопрос читателю: а вы склонны к катастрофизации?