Статья рассказывает о том, как мыслительное искажение «must» вызывает нереалистичные требования к себе и окружающим, и как избавиться от этой ошибки мышления. Автор предлагает заменить долженствование пожеланием и добавлять больше гибкости в свои ожидания, чтобы жить проще и без стресса.
# Саморазвитие
Статья рассказывает о том, что такое катастрофизация и как ее преодолеть. Автор предлагает несколько приемов, которые помогут отделить реальную опасность от надуманной, а также найти альтернативу и измерить катастрофичность события. В конце автор задает вопрос читателю: а вы склонны к катастрофизации?
Приглашаем вас на трансформационную игру «Баланс 4-х стихий», которая поможет улучшить отношения в семье, понять, в каком направлении двигаться, улучшить финансовый достаток, проработать страхи, повысить уверенность и начать любить и принимать себя, понять, какое решение лучше всего предпринять, увидеть и проработать ограничивающие установки. Игра проходит в онлайн-формате в WhatsApp или Skype на выбор, продолжительность игры - 2 часа. Стоимость только до 28 ноября - 2700 руб, вместо 3500 руб.
На вебинаре 22 ноября в 19:00 вы научитесь преодолевать внутренний критик и заботиться о себе. Вас ждет интерактивное знакомство, анализ внутреннего критика и упражнение для проявления заботы и любви к себе. Ставьте себе напоминалку и присоединяйтесь к улучшению своей жизни!