Добро пожаловать! Я рада вам!
Меня зовут Светлана Мамаева. Я дипломированный психолог, трансформационный тренер, игропрактик. Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работаю на протяжении 12 лет.
В работе я использую когнитивно-поведенческий подход. Когниции — это наше мышление, суждения, познание, опыт, память, восприятие. Поведенческий — это наше поведение. Это тот подход, который поможет вам справиться с проблемами, изменив образ мышления и поведения. Эффективность и результативность данного подхода доказана научно. Он построен на теории научения, то есть он прозрачен, структурирован, вы понимаете, что вы делаете, для чего, и к каким результатам это будет приводить. Вы обучаетесь технологиям, которые сможете самостоятельно и с успехом использовать для улучшения своего состояния и повышения качества жизни.
Провожу индивидуальные консультации от 20 лет и старше, профориентацию с 8 класса, студентам и взрослым, трансформационную игру: «Баланс 4-х стихий».
⠀
Помогу вам, если вам мешает жить:
🔘 Стресс
🔘 Неуверенность в себе
🔘 Низкая самооценка
🔘 Стеснительность
🔘 Прокрастинация
🔘 Перфекционизм
🔘 Тревоги
🔘 Страхи, фобии
🔘 Панические атаки
🔘 Обиды
🔘 Грусть, апатия
🔘 Травмы
🔘 Трудности в отношениях
🔘 Личные границы
🔘 Трудности в принятии решений
🔘 Раздражительность
➕ Если ваш запрос не подходит под заявленные темы, напишите мне в личные сообщения. Возможно, я что-то не указала, но работаю в данном направлении.